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女性怎么预防经前综合征
2022-09-23

每月激素的正常改变作出的反应。其它的一些理论则认为经期前综合征和营养或某些化学物质缺乏有关。

经期前综合征的症状必定出现在月经周期前两周内的任何时间,而且在月经开始后症状很快就消失。经期前综合征常常随着闭经而消失。

女性在每个月的月经来潮前,察觉到身心变化时,不妨改变饮食,可以吃一些富含高蛋白的饮食、补充维生素B6以及多参加运动等。

当出现头痛、腹痛等的女性,可服用止痛药缓解不适症状。最后,如果女性有焦虑不安、忧郁等现象时,最好先接受心理医生的心理治疗。